Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 heinäkuuta 2019
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1464 kcal
|
Rasva: 56,11g | Prot: 98,90g | Hh: 140,78g.
Aamiainen: Грецкие Орехи, Белебеевский Сыр Белебеевский, Увелка Крупа Кукурузная, Щедрые Хлебцы Ржаные, Здоровое Меню Молоко Овсяное. Lounas: Куриная Грудка Отварная, Хохланд Сыр Креметте, Огурец (с Кожурой), Щедрые Хлебцы Ржаные, Barilla Макароны Отварные. Päivällinen: Простоквашино Творог 2%, Фруто Няня Яблочное Пюре, Блинчики. Välipalat/Muut: Вареное Яйцо, Живи Здорово Ацидофилин, VPLab Nutrition Platinum Whey. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lana_72_rus
|