Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 heinäkuuta 2019
|
52 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1297 kcal
|
Rasva: 57,89g | Prot: 44,33g | Hh: 149,89g.
Aamiainen: Слабое Кофе с Сахаром, Торт Наполеон, Слабое Кофе с Сахаром. Lounas: Торт Наполеон, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Греческий Салат. Päivällinen: Тушеная Говядина с Картофелем и Овощами в Томатном Соусе Основе, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. lisää...
|
|
1518 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|