Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 heinäkuuta 2019
|
75,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2127 kcal
|
Rasva: 87,87g | Prot: 119,25g | Hh: 216,00g.
Aamiainen: АМА Творожное Кольцо, Лента Хлеб Балтийский, La Paulina Сыр Гойя, Сливочное Масло, Яйцо, Оливковое Масло. Lounas: Свинина Запеченая, Лук, Гармония Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Коломенское Лаваш-Ролл, Чеснок. Päivällinen: Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Сыр Гауда, Сыр Горгонзола, Сальса (уже Приготовленная), Оливковое Масло (Первого Отжима), Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Välipalat/Muut: Лента Зефир с Фруктовой Начинкой с Ароматом Ванили, Boniposi Зефир Бело-Розовый, Домик в деревне Молоко 3,5%. lisää...
|
Painonpudotus 4,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|