Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 heinäkuuta 2019
|
83,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2687 kcal
|
Rasva: 68,15g | Prot: 239,46g | Hh: 280,84g.
Aamiainen: Pfirsiche, Monster Monster Energy Ultra Red, Marillen, Bananen, New Lifestyle Gauda Leicht Schmelzkäse, SPAR Prosciutto Grudo Stagionato, Eigelb, Eiklar, Natur Pur Bio Kokosöl Nativ. Lounas: Vier Diamanten Thunfisch Naturell, Vier Diamanten Thunfisch Salat Mexikanischer Art, Rio Mare Insalatissime Couscous e Tonno, Schärdinger Landfrischkäse Leicht, Uncle Ben's Express Reis Mediterran. Päivällinen: Neoh Chocolate Crossbar, Nöm pro Mango, Schärdinger Landfrischkäse Leicht. Välipalat/Muut: Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Cola Zitrone", Blade Sport Up Load "Raspberry". lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ChristophS6
|