Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 heinäkuuta 2019
|
83,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,1 kg.
Vielä jäljellä: 23,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1694 kcal
|
Rasva: 62,25g | Prot: 165,85g | Hh: 120,02g.
Aamiainen: Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин, Яйцо, Яичный Белок, Fish House Сёмга Слабосолёная. Lounas: Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Päivällinen: Яйцо, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Клубника, Арахис, Яйцо, Свежая Марка Сыр Лёгкий 25%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Elmika Хлебцы Хрустящие 7 Злаков. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Balerusya
|