Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 heinäkuuta 2019
|
93,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 25,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1030 kcal
|
Rasva: 48,66g | Prot: 57,61g | Hh: 109,23g.
Aamiainen: Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Coffee with Milk. Lounas: Ken's Steak House Lite Balsamic Vinaigrette Dressing, Avocados, Boiled Egg, Tomatoes, Cooked Cowpeas, Field Peas or Blackeye Peas (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Mixed Salad Greens. Päivällinen: Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, Cooked Spaghetti Squash. Välipalat/Muut: Alpen All Natural Muesli, Peach, Cabot Greek-Style Yogurt - Plain, Popsicle Fudgsicle Fat Free. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|