Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 heinäkuuta 2019
|
125,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 39,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2991 kcal
|
Rasva: 38,06g | Prot: 204,86g | Hh: 279,45g.
Aamiainen: MET-Rx Protein Plus Protein Bars - Peanut Butter Cup, Fit Crunch Chocolate Peanut Butter. Lounas: Fairlife 1% Low Fat Milk, Kellogg's Special K Protein Cereal, Tropicana Trop50 Juice (50% Less Sugar, Some Pulp), Pure Protein Vanilla Milkshake, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Päivällinen: TGI Friday's TGI Boneless Chicken Bites Honey BBQ Style Sauce, TGI Friday's Boneless Buffalo Chicken Bites. Välipalat/Muut: Lagunitas Lagunitas IPA, Guinness Draught. lisää...
|
Painonpudotus 2,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - theprepman0519
|