Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 heinäkuuta 2019
|
104,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 45,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
757 kcal
|
Rasva: 38,14g | Prot: 61,87g | Hh: 41,05g.
Aamiainen: Bimbo Rap10 Integral, Président Queijo Prato, Danubio Requeijão Light, Desinchá Chá. Lounas: Espinafre Cozido (de Espinafre Congelado, Cozinhado sem Adição de Gordura), Peito de Frango, Tio João Arroz Integral Cozido. Päivällinen: Ovo de Codorna, Vagem Cozida, Salmão no Forno ou Grelhado. Välipalat/Muut: Flormel Chips de Côco, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. lisää...
|
vakaa paino
|
|
|