|
Startade den 20/12 2018 då jag fick en chock när jag ställde mig på vågen
|
122 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 30 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1876 kcal
|
Rasva: 162,86g | Prot: 87,56g | Hh: 15,62g.
Aamiainen: Kycklingklubba, Kött och Skinn, Kaffe. Lounas: Arla Vispgrädde, Broccoli (Hackad, Fryst), ICA Blandfärs 70/30, Smör, ICA Basic Skivade Champinjoner. Päivällinen: Smör, Äggröra. Välipalat/Muut: ICA Räksallad, Rostbiff. lisää...
|
|
3128 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 25 minuuttia, Lepo - 23 tuntia ja 35 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - snickare_molle1
|