Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 heinäkuuta 2019
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
2325 kcal
|
Rasva: 82,89g | Prot: 78,27g | Hh: 336,15g.
Aamiainen: Palta Hass, Granola, Finlandia Balance, Pan Integral, La Virginia Té Verde. Lounas: Veneziana Torta Tipo Casera, Ensalada de Papas con Huevo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Päivällinen: Pizza de Queso (36 Cm, Masa Delgada), Helado, Jugo de Zanahoria, Jugo de Naranja, Limonada. Välipalat/Muut: Manzana, Mate Amargo, Uvas Pasas (sin Semillas), Mezcla de Frutas Secas y Nueces. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Matyrunner
|