Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 heinäkuuta 2019
|
61,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2276 kcal
|
Rasva: 197,80g | Prot: 107,30g | Hh: 13,64g.
Aamiainen: 크라프트 크림치즈, 달걀, Saputo 스트링치즈, 서울우유 체다슬라이스치즈 (18g), BelGioioso 에스프레소 마스카포네, 프레지덩 무염버터, 엘로이 크림치즈, 이마트트레이더스 캘리포니아 프로볼로네 슬라이스 치즈, 이마트트레이더스 에루 고다치즈, 달걀. Lounas: Saputo 스트링치즈, 프레지덩 무염버터, 코다노 체다치즈, 아워홈 사골곰탕, 달걀. Päivällinen: Spectrum 올리브오일 마요네즈, Saputo 스트링치즈, 제니코 폴리 크림치즈컵, 루어팍 가염버터, 이즈니 무염 버터, GS25 감동란. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alanis0716
|