Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 heinäkuuta 2019
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1260 kcal
|
Rasva: 58,93g | Prot: 63,85g | Hh: 126,82g.
Aamiainen: Manzana, Gelicart Colágeno Hidrolizado, Chicharrón, Arroz Integral, Aceite de Oliva, St. Dalfour Mermelada de Higo, Proteína Aislada de la Soja, Bob's Red Mill Linaza Dorada Molida, Espinacas Cocidas (Frescas), Almendras, Silk Leche de Almendras sin Endulzante, Chia, Aguacate, Cebolla Frita, Tortillas de Maíz. Lounas: Almendras, Queso Parmesano (Rallado), Papa Cocida, Del Fuerte Puré de Tomate Condimentado, Guacamole con Tomate, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas). Päivällinen: St. Dalfour Mermelada de Higo, Bimbo Pan Multigrano, Gelicart Colágeno Hidrolizado, Aceite de Oliva, Cebolla Frita, Espinacas Cocidas (Frescas), Frijoles Refritos, Tortillas de Maíz. Välipalat/Muut: Uva, Almendras. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - loretrulop
|