Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 heinäkuuta 2019
|
77,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 14,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
960 kcal
|
Rasva: 71,88g | Prot: 45,00g | Hh: 51,09g.
Aamiainen: Фундук Фундук. Lounas: Умалат Брынза Болгарская, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Päivällinen: Сойко Ореховый Соус, ВкусВилл Паштет из Тофу по-Японски, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо. Välipalat/Muut: Шоколадница Мегакапучино на Кокосовом Молоке, Bombbar Протеиновый Батончик. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
|