Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 heinäkuuta 2019
|
81,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 24,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1578 kcal
|
Rasva: 32,16g | Prot: 131,32g | Hh: 196,01g.
Aamiainen: Herbalife Бета Харт, Сливы, Протеин, Herbalife Формула 1 Протеиновый Коктейль, Сухие Семена Чиа, Протеин, Herbalife Формула 1 Протеиновый Коктейль. Lounas: Сваренное Вкрутую Яйцо, Овощное Рагу. Päivällinen: Арбуз, Протеин, Herbalife Вечерний Коктейль, Herbalife Бета Харт. Välipalat/Muut: Хек Жареный, Сливы, Курица Вареная, Красные Помидоры, Лавка Здоровья Хлебцы Ржаные, Veladis Паштет Икорный Тресковый, Огурец (без Кожуры). lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ирина Ненашева
|