Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 heinäkuuta 2019
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 45,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1172 kcal
|
Rasva: 32,42g | Prot: 122,03g | Hh: 89,14g.
Aamiainen: Milram Frühlingsquark Leicht, Wasa Ballaststoffe, Berief Bio Soja Drink Natur, Johannisbeeren, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Lounas: Milram Frühlingsquark Leicht, Wasa Ballaststoffe, REWE Miniatur Champignons, Kühne Kräuter Würzig Dressing, Gemischter Salat, REWE Hühnerfrikassee. Päivällinen: REWE Bio Salami, St.Mang Original Allgäuer Limburger Leicht. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YviWanderlust
|