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Na dann. Ich wünsche euch weiter ein fröhliches Schwitzen. Und immer schön trinken. 😀🌞😀
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88,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1611 kcal
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Rasva: 119,95g | Prot: 86,56g | Hh: 56,57g.
Aamiainen: Olivenöl, Primal State Primal Mct Öl, Ei, Heidelbeeren, Rucola, Rosbacher Mineralwasser, Kaffee, Erdbeeren, Wilhelm Brandenburg Gekochter Hinterschinken. Lounas: Mani Bläuel Grüne Oliven in Lake, Entkernt, Alnatura Gewürzgurken, Kerrygold Cheddar, Gurke (mit Schale), Balsamico, Olivenöl, Followfish Thunfischfilets in Eigenem Saft, Zwiebeln, Gelbe Paprika, Cocktailtomaten, Grüner Blattsalat, Rosbacher Mineralwasser. Päivällinen: Kerrygold Cheddar, Olivenöl, Radieschen, Zucchini, Buko Der Sahnige, Strauchtomaten, Gurke (mit Schale), REWE Avocado, Rosbacher Mineralwasser. Välipalat/Muut: Rapunzel Erdnussmus Crunchy mit Salz, Rosbacher Mineralwasser, Kaffee. lisää...
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Painonpudotus 3,5 kg viikossa
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