Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 heinäkuuta 2019
|
76,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1591 kcal
|
Rasva: 61,13g | Prot: 86,24g | Hh: 177,57g.
Aamiainen: Kinder Milchschnitte. Lounas: Backbude Belegtes Brötchen. Päivällinen: Ehrmann High Protein Pudding Vanilla. Välipalat/Muut: Gut & Günstig Latte Cappuccino, Eisbecher. lisää...
|
|
2160 kcal
|
Harjoitus:
Friseur - 3 tuntia, Ajaminen - 1 tunti ja 10 minuuttia, Shoppailu - 1 tunti ja 30 minuuttia, Istuminen - 2 tuntia, Lepo - 9 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - patch20278
|