Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 heinäkuuta 2019
|
84,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1299 kcal
|
Rasva: 53,26g | Prot: 117,88g | Hh: 96,24g.
Aamiainen: Морская Радуга Семга Кусочки Натуральная, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Ларец Сыр Легкий. Lounas: Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Välipalat/Muut: California Gold Nutrition Gold Bar Dark Chocolate Nuts & Sea Salt. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|