Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 heinäkuuta 2019
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1550 kcal
|
Rasva: 81,04g | Prot: 78,72g | Hh: 126,70g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Alesto Paranüsse aus Südamerika, Chia-Samen, Milfina Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Milfina Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Beeren, Weizenkeime, Haferflocken, Weizenkeime, Haferflocken. Lounas: Kaffee mit Milch, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Römersalat, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gut & Günstig Gourmet Rohschinken, Alpenmark Blau- und Weißschimmelkäse. Päivällinen: Dolce Gusto Latte Macchiato, Knorr Champignon Sauce, Paniertes Schnitzel, Aldi Hackfleisch, Vollkornnudeln (Gekocht). lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|