Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 heinäkuuta 2019
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3608 kcal
|
Rasva: 99,82g | Prot: 171,67g | Hh: 507,72g.
Aamiainen: Kupfer Hänchenbrust, REWE Reiswaffel, Banane, Nutella Nutella , Kohlrabi, Knusperone Zarte Haferflocken, Zwiebeln, Eiklar, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Eigelb, REWE Avocado, Zitrone, Doppelherz Omega-3. Lounas: Zwiebeln, Zitrone, Knoblauchpulver, Aldi Puten-Ministeaks, Doppelherz Omega-3, Basmati-Reis, Blumenkohl. Päivällinen: Kupfer Hänchenbrust, Zucchini, Roggenbrötchen, Erdbeeren, Myprotein Omega 3, Knusperone Zarte Haferflocken, Kohlrabi, REWE Reiswaffel, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Doppelherz Omega-3, Zimt. Välipalat/Muut: REWE Avocado, REWE Reiswaffel, Knusperone Zarte Haferflocken, Aldi Beerenmischung, Kupfer Hänchenbrust, DM Bio Maiswaffeln Gesalzen , Myprotein Omega 3, Knusperone Zarte Haferflocken, REWE Avocado, REWE Reiswaffel, Myprotein Omega 3. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|