Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 heinäkuuta 2019
|
84,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1047 kcal
|
Rasva: 48,47g | Prot: 45,19g | Hh: 105,91g.
Aamiainen: Olivenöl, Milram Frühlingsquark Activ, Pellkartoffeln. Lounas: Gut & Günstig Joghurt nach Griechischer Art Natur, Heidelbeeren. Päivällinen: Cocktailtomaten, Castello Höhlenkäse, Aldi Vosges, Aldi Antipasti Creme Feta, REWE Landbrot, Bärenmarke Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%, Kölln Haferflocken (40g). Välipalat/Muut: Kräutertee. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elchen2.0
|