Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 heinäkuuta 2019
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2500 kcal
|
Rasva: 37,48g | Prot: 160,51g | Hh: 357,95g.
Aamiainen: Fitness Original Integrali Nestlè MIO, Nut Flakes Happy Harvest MIO, Choco Leafs Manusol MIO, Proteine Isolate 90 White Choco Bulkpowders MIO, Latte Zymil senza Grassi MIO, Miele Acacia Piemonte MIO, Cioccolato Svizzero 85% le Bon, Gallette di Riso Esselunga Equilibrio MIO. Lounas: Albume d'uovo Pastorizzato Coccodí MIO, Uova Smart MIO, Burro di Arachidi Smooth Prozis MIO, Pane di Segale Daily Bread MIO, Petto di Pollo MIO, Sale MIO, Insalata Foglia Verde Eurospin MIO, Pomodori Ciliegini MIO. Päivällinen: Sale MIO, Petto di Pollo MIO, Esselunga Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva. Välipalat/Muut: Marmellata Albicocche Hero Light MIO, Cioccolato Svizzero 85% le Bon, Wasa Original MIO, Wasa Integrale MIO. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alohaerba92
|