Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 heinäkuuta 2019
|
46,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
990 kcal
|
Rasva: 48,38g | Prot: 54,39g | Hh: 84,20g.
Aamiainen: Первый Хлебозавод Хлеб Приморский, Bonfesto Рикотта Лайт, Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Heinz Кетчуп Томатный, Ашан Помидор, Карусель Сыр Воскресенское Подворье, ВкусВилл Яйцо Цесариное, Молоково Молоко 3,2%, Холидей Болгарский Перец. Lounas: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Ашан Помидор, Сваля Сметана 30%, Ашан Огурец, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Летний Луг Творог 5%, Красная Цена Сливки 10%, Дикси Арахис Жареный, Магнит Морковь Свежая, Elmika Отруби Пшеничные с Топинамбуром, Роскар Яичный Желток, Окское Яичный Белок. Välipalat/Muut: Глобус Компот из Клюквы. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|