Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 heinäkuuta 2019
|
56,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1883 kcal
|
Rasva: 37,43g | Prot: 85,95g | Hh: 301,39g.
Aamiainen: Nestle Lion Wild Crush, Pflaumen, Banane, Milsani Speisequark Magerstufe. Lounas: Delikato Tomaten Ketchup, Radieschen, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gurke (mit Schale), Ja! Super-Sweet Gemüsemais, Ja! Kidney-Bohnen, Olivenöl, Süßkartoffel. Päivällinen: Delikato Tomaten Ketchup, Spaghetti, Zwiebeln, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gurke (mit Schale), Sehriye Corbasi. Välipalat/Muut: Gelatelli Bourbon Vanille, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Aldi Speisequark Magerstufe, Pflaumen. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|