|
Была сегодня у врача, хотя бы меня взвесили(с учётом джинсов с ремнём, футболки и лифчика).
|
46,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
937 kcal
|
Rasva: 27,63g | Prot: 39,92g | Hh: 126,10g.
Aamiainen: Пятерочка Яблоко Голден, Корица, Valio Молоко 0,05%, Русский продукт Геркулес Традиционный. Lounas: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Вареное Яйцо. Päivällinen: Кофе (Эспрессо), Грин Рэй Кукуруза. Välipalat/Muut: Optimum Nutrition Serious Mass, Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом и Орегано . lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|