Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 heinäkuuta 2019
|
78,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1005 kcal
|
Rasva: 31,11g | Prot: 62,06g | Hh: 143,34g.
Aamiainen: Bananas, General Mills Honey Nut with Whole Grain Cheerios, English Low Fat Greek Yoghurt. Lounas: Tuttorosso Tomato Puree, Napolina pizza base, Tomatoes, Mozzarella Cheese (Whole Milk). Välipalat/Muut: Ryvita Crackerbread, Jam Preserves, Nabisco Ginger Snaps Cookies. lisää...
|
|
2085 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 30 minuuttia, Toimistotyö - 3 tuntia, Lepo - 12 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|