Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 heinäkuuta 2019
|
53,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1307 kcal
|
Rasva: 36,26g | Prot: 93,92g | Hh: 150,02g.
Aamiainen: Fruvita Йогурт, Mleczna Zagroda Twaróg Półtłusty, Кофе с Молоком и Сахаром, FruVita Jogurt Pitny Truskawkowy 0% Tłuszczu. Lounas: Кофе с Сахаром, Supreme Ryż Brązowy, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла. Päivällinen: Витьба Кукурузные Хлопья без Сахара , Свиточ Вафли Мини, Суп Куриный с Картофелем. Välipalat/Muut: Кофе с Сахаром, Vitanella Baton z Orzechami i Miodem. lisää...
|
Painonpudotus 2,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shumliakivska
|