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tô inchada,hoje consumir macarrão, pão, amanhã voltarei no foco se Deus permitir.
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60,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1823 kcal
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Rasva: 118,80g | Prot: 80,65g | Hh: 116,16g.
Lounas: Pão de Açúcar Pão Francês Integral, Cupim Assado, Farinha de Amendoas, Copra Farinha de Coco (10g), Extra Queijo Prato. Päivällinen: Copra Farinha de Coco (10g), Camponesa Creme de Leite, Bolo Low Carb, Président Queijo Prato, Farinha de Amendoas, Gema de Ovo. Välipalat/Muut: Sopa de Legumes com Carne, Pão de Açúcar Pão Francês Integral. lisää...
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Painonpudotus 0,3 kg viikossa
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