Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2019
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2101 kcal
|
Rasva: 59,47g | Prot: 78,50g | Hh: 231,29g.
Aamiainen: Плавленный Сыр, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Банан, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original , Epica Йогурт Гранат-Малина, Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе. Päivällinen: Чай с Лимоном и Сахаром, Слайсы, Плавленный Сыр, Золотые Луга Йогурт Белый 2,5%, Черешня, Простоквашино Творог 2%. Välipalat/Muut: Акашево Желудки Копчено-Вареные, Гиагинский Молзавод Сыр Косичка Копченый, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Банан, Банан, Чудо Йогурт Тропический Микс, Зеленый Чай. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JaneUnicorn
|