Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2019
|
48,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3402 kcal
|
Rasva: 170,15g | Prot: 95,82g | Hh: 294,25g.
Aamiainen: Кекс Магдаленка Шоколадный, Полевское Молоко 3,2%, Яйцо Всмятку. Lounas: Помидоры, Ип Мхитарян Лаваш Фитнес с Зеленью и Горчицей, Огурец (без Кожуры), Дым Дымыч Сосиски Российские. Päivällinen: Лаваш Шаурма Сырно-Чесночная, Ritter Sport Цельный Миндаль, Dove Молочный Шоколад с Инжиром, Barcelo Ром Dorado, Пепси Пепси Черри. Välipalat/Muut: Торговый Дом Салатов Чак-Чак. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Светланга
|