Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2019
|
87,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2029 kcal
|
Rasva: 58,81g | Prot: 148,28g | Hh: 245,26g.
Aamiainen: فوستر كلاركس نكهة الفانيلا, WILDLY ORGANIC CACAO POWDER, المراعي حليب خالي من اللاكتوز, رطب رطب Fresh Dates. Lounas: العلالي فطر مقطع, Red Onions, أرض الطبيعة سمن بلدي, Bottle Gourd Bottle Gourd Vegetables , Potato (with or Without Peel), Butternut Winter Squash, Veal Sirloin (Lean Only). Päivällinen: أرض الطبيعة سمن بلدي, Bottle Gourd Bottle Gourd Vegetables , Butternut Winter Squash, Potato (with or Without Peel), Skinless Chicken Breast. Välipalat/Muut: Carrots , Lenny & Larry's The COMPLETE Cookie SNICKERDOODLE, Dry Roasted Hulled Sunflower Seeds, Fig, الصافي زبادي أكتيفيا لايت, Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER, NATROL Omega-3 Fish Oil (1000Mg). lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|