Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2019
|
76,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 16,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1612 kcal
|
Rasva: 83,07g | Prot: 92,99g | Hh: 132,97g.
Aamiainen: Окское Яичный Белок, Яйцо Куриное, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Ашан Помидор, Агуша Молоко 3,2%, Кофе. Lounas: Коровка из Кореновки Кефир 1%, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой, Арбуз. Päivällinen: Веселый Молочник Сметана 15%, Болгарский Перец, Ашан Помидор, Огурец (с Кожурой), Свинина, SPAR Люля-Кебаб Куриный. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Kristi La Luna
|