Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2019
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,7 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1447 kcal
|
Rasva: 39,28g | Prot: 84,03g | Hh: 125,88g.
Aamiainen: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Пятерочка Нектарин , Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Сыр-Бор Домашний Мягкий Сыр, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Шампиньоны, Индилайт Филе Грудки Индейки. Päivällinen: Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Кипрское Оливковое Масло, Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Индилайт Филе Грудки Индейки. Välipalat/Muut: Tinto Вино Столовое Сухое Красное, Магнит Арбуз, Экзо Мороженое Клубника Лайм Базилик, Окей Груша Форель. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|