Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2019
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2028 kcal
|
Rasva: 66,94g | Prot: 101,80g | Hh: 274,66g.
Aamiainen: Творог 5%, Хлеб Молодецкий, Сыр Воскресенское Подворье, Гречневая Каша, Арахис Жареный Соленый, Куриная Грудка Отварная, Морковь, Кабачковая Икра, Sunflower Oil, Яблоки, Банан, Капуста, Макароны из Цельной Пшеницы, Вареное Яйцо. Lounas: Виноград, Сливы, Помидоры, Бабаевский Темный Шоколад Праздничный с Дробленым Орехом и Изюмом, Ватрушка с Творогом. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|