Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2019
|
56,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2290 kcal
|
Rasva: 98,76g | Prot: 125,24g | Hh: 219,17g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Nesquik Nesquik Duo, Chocolove Hazelnuts In Milk Chocolate, Пискаревский Молоко 2,5%. Lounas: От Мартина Семечки Отборные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Heinz Соус Сальса , Ростик'c - KFC Стрипсы Острые, Helles Пиво. Päivällinen: Баскин Роббинс Мороженное Ванильное, Баскин Роббинс Мороженое Нью-Йорк, Огурец (с Кожурой), Магнит Слива, Ростик'c - KFC Твистер Острый. Välipalat/Muut: Помидоры, Maxler Протеин Шоколадный. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|