Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2019
|
84,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3046 kcal
|
Rasva: 140,04g | Prot: 97,93g | Hh: 360,90g.
Lounas: Paçanga, Beyaz Ekmek, Kuzu Eti, Mercimek Çorbası. Päivällinen: Luppo Sandviç Kek, Lavaş, Sütaş Ayran, Çiğ Köfte. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oaslan5014
|