|
Vocht.... laat het normale weer maar weer starten. Kwa eten niets anders gedaan dan anders dus daar ligt het niet aan.
|
71,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1779 kcal
|
Rasva: 72,90g | Prot: 83,30g | Hh: 180,00g.
Aamiainen: Biologische Havermout, Impact Whey Protein Naturel Chocolate, Roasted Almond Unsweetened, Excellence 85% Cacao, Blauwe Rozijnen. Lounas: Gwoon Waterijs, Alpro Soya Mild & Creamy Nature Ongezoet, Optimel Yoghurt Guave Ananas 0% Vet, Impact Whey Protein Naturel Chocolate, Roasted Almond Unsweetened, Biologische Havermout, Blauwe Bessen, Excellence 85% Cacao, Alpro Roasted Almond Unsweetened, Herbalife Voedingsshake. Päivällinen: Margherita Pizza, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Jumbo Rijstwafel Meergraanen, Alpro Roasted Almond Unsweetened, Herbalife Voedingsshake. Välipalat/Muut: Atkins Cookies & Cream, Enkhuizer Jodekoeken , Jumbo Ongezouten Cashewnoten. lisää...
|
|
1751 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 16 tuntia ja 1 minuutti, Nukkuminen - 7 tuntia ja 59 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
 Kommentit
Ja vreselijk he! Ik deze week begonnen.... Zoo goed m'n best gedaan geen snoep en koek! Niks afgevallen.... Ik lees overal dat het aan het weer kan liggen... En of dat zo is?? Zooo frustrerend! Ben gelukkig wel al suiker verslaving af....
27 heinä 19 jäseneltä: San 79
|
Dat de suikerverslaving weg is is al heel wat fijn! En ja heb eigenlijk nooit last van vocht vasthouden maar nu zei de weegschaal iets heel anders! Woensdag altijd tussen weging dus we gaan het dan zien of het weer vanaf is. Voor jouw ook succes komt helemaal goed!
27 heinä 19 jäseneltä: dani.p2
|
Even een hele andere vraag.... Maar hoe kan je je profiel foto veranderen? Ik nu een champagne fles! Ik lust het niet eens.... Haha
29 heinä 19 jäseneltä: San 79
|
Dit moet je doen via de pc. Via de telefoonapp kan dit niet.
29 heinä 19 jäseneltä: dani.p2
|
Dat kan op de site , kan ook op je iPad .
29 heinä 19 jäseneltä: annemiek rembil
|
29 heinä 19 jäseneltä: San 79
|
Hier ook nog morgen 25/26 graden en dan vallen we naar de 19/20 graden.....
29 heinä 19 jäseneltä: dani.p2
|
Autumn, autumn, so ready for you!! 🍁🍂🍄🌰 (sorry.. enorme herfst-lover 😁)
29 heinä 19 jäseneltä: *Tessa86*
|
Haha tessa nee dat hoeft nog niet! Nog een beetje na zomeren tot oktober is prima! 😊
29 heinä 19 jäseneltä: dani.p2
|
Hahaha, ach.. ik vind de zomeravonden dan wel heerlijk hoor! Vooruit, het is niet alleen maar narigheid.. 😉 Maar ik ben nogal van het wandelen en nu amper gedaan (wandel met de hond, en boven de 20 graden vind ze ook echt niet grappig meer..) Vind de natuur alleen geweldig in de herfst en wandel het dubbele van wat ik nu doe daardoor = sneller gewicht verliezen of in ieder geval niet aankomen.. wat nu dus wel sneller gebeurd) Maar gun het je nog tot oktober.. daarna mag ik weer! 😏
29 heinä 19 jäseneltä: *Tessa86*
|
Oké is goed...afgesproken😋
29 heinä 19 jäseneltä: dani.p2
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|