|
когда вернувшись домой после недельного оллинклюзива я взвесилась, и увидела 55кг, и там я уверенно могу сказать не только вода, ушла в дефицит 1500кк, вчера и сегодня весы показали мой вес до отпуска, хочу оставить здесь как напоминание... с 08.07 по 27.07 строго 1500кк
|
52,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
467 kcal
|
Rasva: 11,43g | Prot: 24,29g | Hh: 71,59g.
Aamiainen: Яготинский Ряженка , Ежевика, Мёд, Творожная Запеканка с Малиной. Välipalat/Muut: Финик, Кофе (из Молотых Зерен), Цельное Молоко. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
после оллинклюзива можно споконо ниже 2000 не отпускать 😉
27 heinä 19 jäseneltä: bamblond
|
да, Ань, я с вами согласна полностью, но что то давненько на весах 55 не видела, и как то запаниковала сильно, еще с недельку по дефицитю) и пойду на подъем калоража 👌
27 heinä 19 jäseneltä: ViktoryaL2008
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ViktoryaL2008
|