Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2019
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1382 kcal
|
Rasva: 54,21g | Prot: 87,25g | Hh: 132,39g.
Aamiainen: Zero Сироп Шоколад с Вишней , Мегас Сыр Сливочный А Ла Каймак, Белый Город Молоко 1,5%, Магнит Банан, Помидоры, Нектарин, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Яйцо, Русский продукт Овсянка Монастырская. Lounas: Помидоры, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Белый Город Молоко 1,5%, Зеленый Луг Йогурт Натуральный Питьевой , Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Сыробогатов Сыр Сыробогатов Легкий 25%, Яйцо, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. Päivällinen: Белый Город Молоко 1,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит . Välipalat/Muut: Крыжовник, La Felinese Хамон. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bartosh.i
|