Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2019
|
54,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
964 kcal
|
Rasva: 45,77g | Prot: 39,58g | Hh: 106,33g.
Aamiainen: Арахис, Изюм, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра 3, Новокаша Каша Колос. Lounas: Арахис, Савушкин Продукт Сыр Творожный «Воздушный» Сливочный, Савушкин Продукт Творог «Мягкий Нежный» 5%, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Будь Здоров Фруктовое Пюре Яблоко-Персик. Päivällinen: Арахис, Bonfesto Cremolle Сыр Мягкий Творожный, Савушкин Продукт Сыр Творожный «Воздушный» Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Красное Яблоко. Välipalat/Muut: Royal Cake Protein Cookie Шоколад-Вишня. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Rafaello01
|