Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2019
|
84,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1123 kcal
|
Rasva: 54,16g | Prot: 32,65g | Hh: 101,54g.
Lounas: Schokoladeneis, Backfactory Backfischbrötchen. Päivällinen: Bofrost Chicken Wings, Gut & Günstig Joghurt nach Griechischer Art Natur, Heidelbeeren. lisää...
|
|
2354 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (hidas) - 20 minuuttia, Ajaminen - 4 tuntia, Lepo - 11 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elchen2.0
|