Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2019
|
124,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,5 kg.
Vielä jäljellä: 57,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
603 kcal
|
Rasva: 20,30g | Prot: 55,67g | Hh: 55,23g.
Aamiainen: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Gurke (mit Schale), Gekochtes Ei. Lounas: Gurke (mit Schale), Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Saure Gurken, Tomaten. Päivällinen: Saure Gurken, Gurke (mit Schale), Delikatess Kochhinterschinken, Olivenöl, Putenbrust Fleisch, Gurke (mit Schale). Välipalat/Muut: Kaufland Tomaten Ketchup Light, Tomaten, Eisbergsalat, Saure Gurken. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - piccoAngel
|