Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2019
|
145,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20 kg.
Vielä jäljellä: 45,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1135 kcal
|
Rasva: 59,49g | Prot: 42,92g | Hh: 110,41g.
Aamiainen: Вода. Lounas: Салат Овощной, Лаваш Армянский, Звениговский Свинина Тушёная, Овощное Рагу, Картошка Вареная. Välipalat/Muut: Зеленый Чай. lisää...
|
|
4648 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 52 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Sauna - 8 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|