Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 heinäkuuta 2019
|
106 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2133 kcal
|
Rasva: 75,82g | Prot: 152,01g | Hh: 204,35g.
Aamiainen: Азбука Вкуса Сосиски Доктор, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Гречка Отварная. Lounas: Йоко Сашими, Йоко Суши, Йоко Гунканы Лосось. Välipalat/Muut: Семейка Озби Мини-Сушки Простые, Банан, Бабаевский Шоколад Горький, Snickers Snickers Криспер, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Молоко 1,5%, Now Omega-3. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ПавелНикитин
|