|
Jeee ik ben héél blij! 🤗 Vetperc.26,6.💪🏻
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2369 kcal
|
Rasva: 192,71g | Prot: 119,57g | Hh: 29,02g.
Aamiainen: Mattisson MCT Olie. Lounas: Sum & Sam Kokosmelk, Holland & Barrett Chia Zaad, Foodie Yummie Greens, AH Spinazie Vers, Great Lakes Collagen Hydrolysate, Avocado. Päivällinen: Citroensap (uit Blik of Fles), Olijfolie, AH Ijsbergsla, Zaanse Mayonaise, AH Roze Garnalen, Ei. Välipalat/Muut: AH Ongebrande Walnoten , AH Snoeptomaatjes, AH Knabbelspek, Milner Kaas Gerijpt 30+, Teisseire Citroen & Limoen Le 0%. lisää...
|
Painonpudotus 2,7 kg viikossa
|
 Kommentit
Ik wou me eigenlijk nog niet wegen want ik heb al een aantal dagen last van verstopping. Toch zoveel er af!
27 heinä 19 jäseneltä: Wien67
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|