Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2019
|
85,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,3 kg.
Vielä jäljellä: 16,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2436 kcal
|
Rasva: 81,03g | Prot: 153,83g | Hh: 276,51g.
Aamiainen: Аланталь Легкий Сыр Натурального Созревания, Черная Карта Кофе Растворимый, Smart Хлеб Ржаной, Домик в деревне Молоко 2,5%, Азбука Вкуса Яйцо Индюшиное, Азбука Вкуса Яйцо Индюшиное, Круглый Год Соломка Соленая. Lounas: Дыня Торпеда, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Rokiskio Сыр Мацарелла, Куриная Грудка, Лидский Квас Тёмный. Päivällinen: Мираторг Фланк Стейк, Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок. Välipalat/Muut: Сахар, Красное Яблоко, Финик, Финик, Окей Груша Форель, Абрикосы, Персики, Лидский Квас Тёмный. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|