Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2019
|
73,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1551 kcal
|
Rasva: 34,85g | Prot: 130,22g | Hh: 191,10g.
Aamiainen: Крупно Мука Овсяная, Домик в деревне Молоко 3,5%, Брюкке Сыр Орловский, Орехи Кешью, Кофе (из Молотых Зерен), Желе, Клубника, Яйцо, Кабачок, Sport Nutrition Whey Protein Вкус Медовая Дыня. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Арбуз, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Яйцо (Целое), Шпинат, Куриная Грудка в Кефире, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кабачок, Чечевица Вареная, Баклажан. Päivällinen: Куриная Грудка в Кефире, Треска Отварная, Миндаль, Орехи Кешью, Клубника, QNT Delicious Whey Protein, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Steel Power Collagen Pink Power. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olgafilips
|