|
Наконец, накопила и купила САМА электронные весы, теперь точно буду знать сколько весит моя тушка!!!😄🤗
|
45,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
964 kcal
|
Rasva: 27,09g | Prot: 39,17g | Hh: 150,44g.
Aamiainen: Соль, Valio Молоко 0,05%, Гречка Отварная. Lounas: Valio Молоко 0,05%, Корица, Вареное Яйцо, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Päivällinen: Банан, Ежевика, Лимон, Дыня. Välipalat/Muut: Голден Яблоко, Fit Parad Горячий Шоколад Итальянская Классика с Ванилью, Optimum Nutrition Serious Mass. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|