Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2013
|
90,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
587 kcal
|
Rasva: 13,48g | Prot: 53,50g | Hh: 64,79g.
Aamiainen: 0,1 % Drink, Milch 1,5%. Lounas: Gekochte Grüne Erbsen, Speck, Grüne Brechbohnen, Putenbrust Fleisch. lisää...
|
|
2670 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 2 tuntia, Toimistotyö - 7 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia, Lepo - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - outdoorbiggi
|