Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2019
|
77,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1199 kcal
|
Rasva: 30,20g | Prot: 50,18g | Hh: 128,46g.
Aamiainen: Finn Crisp Original, La Fageda Yogur Desnatado, La Vaca que ríe Quesito Light con Emmental, Tomaten, Brot. Lounas: Granier Coca de Panadero, DIA Palmeras de Hojaldre, Cava, Hacendado Pan, Gemischter Salat, Natura Aceite, Hacendado Patata Baby , Pollos Planes Pechuga de Pollo al Natural. Päivällinen: Schinken, Philadelphia Queso Untar, Brot, La Sirena Verduras . Välipalat/Muut: DIA Nueces Peladas, Pflaumen. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Josefineamat
|